刚刚不如春天的时候，气温下降很快，许多老人本来就属虚寒怕冷体质，稍不注意再受点风寒，就会出现胃寒胃痛的症状。此时可服用一些药食同源的温热食物做成的药膳，能有效缓解胃寒胃痛的症状。桂皮红糖饮：桂皮十五克，水煎去渣取汁，在放入一点红糖和，等放温了就可以饮了。

　　这样喝可以温胃散寒，可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。取大枣(去核)，每个枣内放白胡椒，上蒸锅蒸熟，然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用七到十丸。此丸具有温胃补血之功效，可治疗胃寒疼痛。乌骨鸡一只，去除毛和内脏后洗净;将苹果、豆蔻各五克放入乌骨鸡腹内，用牙签封好切口，加适量的水煲熟后，调入调料就可以吃了。

　　这样的药膳具有散寒、健胃的止痛的功效。无论是感受寒邪所致的胃病，还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。羊肉切块、黄芪六克、大枣(去核)、干姜。以上食材加水适量炖熟，调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。这也可以治疗那些身体虚寒胃痛等症状。

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