关于女性经期方面的问题。妇科专家指出，的确有很多女性在月经期，由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛，她们忍不住捶打自己的背部。这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛，但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血，导致血流加快，进而引起月经过多或经期过长。专家提醒，经期出现腹部和腰部的胀痛、酸痛，用温暖的手揉揉就好，严重的还可以局部热敷，这样能有效的缓解腰部疼痛现象。

　　专家表示，女性们在经期除了有捶背现象外，还经常会犯多种错误，因此女性该注意以下方面：在经期不要进行性生活，否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。平常不要多吃盐，否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此 在月经来前几天起就开始吃低盐食品，能更好的起到预防效果。

　　专家还提醒说，平常 不要喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。四是不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。平常还不宜穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。同时也避免细菌的感染。

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