一些会享受的人都喜欢泡温泉，温泉有益身心，温泉浴是健身护肤的 沐浴方式之一。中医学认为，温泉有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特别舒服，但泡温泉的学问你知道吗?其实泡温泉的时间、姿势都有所讲究，才能达到 保健效果，同时，泡温泉也会让你的身体更加健康。

　　泡温泉可治疗多种小病，由于温泉的花样很多，不同的泡浴方式也会影响其功效。瀑布浴可活络筋骨、减轻酸痛，而坐浴可消除疲劳。冷热泉交替的方式可加速放松全身。故常有人在温泉和冷水之间轮换交替。但是，泡热水之后再泡冷水这种做法对于血管硬化的人群是 禁止的，尤其温度相差太多的话，不宜在短时间内相继浸泡。这种做法对于体质虚弱者更容易造成感冒。由于在热水浸泡的过程中血管扩张，毛孔舒张，容易造成寒邪乘虚而入，因此，体质虚弱者泡温泉时应注意这点。

　　 相关专家还提醒大家，此方法易引起人体血管的骤然扩张或收缩，一些患者应慎用。如果感冒了，泡泡温泉利用温泉的温度可以帮助康复，是这样吗?如果你感冒的症状为鼻塞流清涕、食欲减退、腹满易饱胀等特征，泡温泉确实有一定的康复作用。但如果你有容易疲倦气短乏力，动则气喘，则属于气虚者，并不适合泡温泉，否则可能会让你的身体受到 。

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