时间对每个人都很重要，时间生物学家，也称为生物钟学家，是专门探讨我们生命节奏规律方面的专家。他们研究操纵人体时间日程表，负责激素、酶、血压和脉搏这几方面节奏的调整者——生物钟。生物钟学家指出，做事需按“时”，这并非要求你挑选所谓的良辰吉日，而是让你遵照生物学家的研究成果，听从你身体里生物钟的安排。每个人每天都只有同样的时间，如果能按照生物钟的节拍来科学合理地安排生活，你所做的事情就能事半功倍！让你办事效率更高，生活更美好。

　　你知道早晨八点为 做爱时间吗？倘若你只习惯晚上做爱，不妨将时间变换一下！医学家的一项 科研成果，发现了按照人体生物节奏安排性生活的 时间表。由于人体一天的生物节奏不同，性能力、性敏感程度和获得性高潮的状况也不尽相同，因此， 选择一天中这三项指标都能达到 的时刻，即早上八点享受性爱。这段时间人体释放出了大量的性激素，从而有助于双方达到性高潮和获得性满足，性生活可以更加的性福。

　　从早晨八点开始你的皮肤整装待发，皮肤进入待命状态，以抵御环境的侵害。请在此时使用一些补水的美容护肤品，帮肌肤补偿夜间流失的水分。此时，肌肤血夜循环最畅通，体温略有升高，人体转入积极状态。同时，随着我们一天工作生活的开始，肌肤受到越来越多的外来毒素、紫外线的损害。工作紧张，身心压力随之增加，也可能导致肌肤元气大伤，因此，你还应选择一些富含抗氧化成分和具有隔离紫外线功效的护肤产品，这些可以很好的保护皮肤。

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