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| 早起饮水的讲究多 | |||||||||
| 【2011/6/25】 | |||||||||
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人们都说，晨起喝杯水有益身体健康。但是早晨起床到底喝哪种水好呢？有人说喝凉开水好，有人说喝淡盐水好，还有人说喝蜂蜜水好。到底哪种对呢？专家说，其实这几种说法对人体都是有益的，不过不同的水有更强的针对性。下面就为大家具体的阐述一下。 早起喝杯淡盐水能够起到去火排*的作用。很多年轻人因为经常熬夜，或者饮食偏爱油炸厚重味道的，上火就在所难免了。嘴巴里长泡泡，喉咙干痛，声音也有点哑。碰到上火的情况，早晨不妨喝一杯淡盐水，可以帮助减轻咽喉部的炎症，消除红肿。还可以帮助清理肠胃，排除*素，让你的身体更轻盈一些。 蜂蜜水有助于通便，而且更适合于老年人。据了解，很多老年人都有习惯性便秘（如何治疗便秘）的习惯。尤其是早晨上厕所时，经过一夜的水分消耗，血液比较粘稠，如果因为便秘用力过猛，就会诱发心绞痛（如何治疗心绞痛）、中风的危险。因此，专家建议有习惯性便秘的老人早晨不妨空腹喝一杯蜂蜜水，可以润滑刺激肠道，帮助通便，进而促进了我们的身体健康。 （130148）（117）（85） |
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