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| 这种滋补肾的方法你听过吗 | |||||||||
| 【2011/6/9】 | |||||||||
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专家告诉你一个滋补肾的方法，用舌舔上腭，看似一个极其简单的动作，却可算是中医养生的方法之一。究其原因，与这个动作可以帮助聚集唾液有关，这种说法有什么科学依据吗？ 下面来听听中医们的说法，在中医里，有种功法叫“吞津练精养生法”。早在唐代，医学家们就对此法进行过概括。当时有医生指出，“津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生津，自然百骸调畅，诸病不生。”中医认为，津液主要有滋润、濡养的作用。吞食自己分泌的津液，有滋补脾胃“后天之本”，以固护肾之“先天之本”的功效。可见，这的确是个不错的好办法哦！ 接下来我们再来听听现代医学家的讲解，研究证明，唾液中百分之九十是水，此外，还含有球蛋白、黏液蛋白、 酸、淀粉酶、溶菌酶和各种免疫球蛋白等。一次吞入一定量较洁净的唾液，能够起到促进消化的作用。具体做法为，每日晨起，微闭口唇，舌抵上腭，当嘴里的唾液增加到一定量时，随意念将其缓慢吞下，反复多次。长期坚持，必有益处，朋友们在平时可以试着做一下。 （130328）（117）（149） |
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