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| 生活中可要防一些小习惯损害了您的身体 | |||||||||
| 【2011/5/20】 | |||||||||
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一些小习惯有时也在影响着你的健康，生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。跷二郎腿。这个看似舒服的小动作，会使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出。专家指出，患高血压、糖尿病、心脏病的人，长时间跷二郎腿会使病情加重。因此，大家应该改掉这个坏习惯。 这个健康隐患相信都藏在很多人的身边，连续使用电脑三小时以上。长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛，还会引发头痛、食欲不振、失眠等问题。组织 ：操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了腰背酸痛外，患上腕管综合症者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。因此，长期使用电脑的人应该多注意下了。 除此之外呢，还有一个安全隐患，喝水太少。专家表示，每人每天 喝适量的水，晨起和三餐之间都应适当补水。清晨慎补水：许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。这样可以使您的胃更健康。 （205257）（112）（115） |
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