白癜风是一种比较难治愈的病，当白癜风来袭时，很多人都会觉得很意外，不经意的小白斑却会在短暂的时间内发展成为大块的白癜风确实会让人措手不及。如何预防白癜风呢？下面专家教你如何打响白癜风的防卫战，让你从此与病魔擦身而过。

　　从相关专家那里了解到，首先应该认识到治疗该病的疗程较长，需保持心情舒畅，避免焦躁、忧思虑悲怒等不良情绪刺激；不要过度劳累，建立良好起居规律，避免机体生物钟紊乱，神经内分泌失调；避免长时间强烈日光曝晒或使用刺激性药物，以免使得病情变严重了。

　　患者在平时可以关注一下这些食物，富含酪氨酸、铜锌铁等矿物质的食物，如廋肉、蛋、乌鸡、各种动物内脏、牛奶；花生，黑芝麻，核桃，黑豆，杏仁露、葡萄干等硬壳类食物；田螺，河蚌，毛蚶、螺、蛤等贝壳类食物；同时避免使用具有抑制酪氨酸酶活性的药物或化妆品，如氢醌、壬二酸、增白剂、染发剂、含酚和儿茶酚的杀菌剂。患者应加深对这些事项的了解，对病情有好处。

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