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| 男性朋友们可关注下这些食物 | |||||||||
| 【2011/4/20】 | |||||||||
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如今人们的体质为何一直在下降呢？社会越进步，科技越发达，人受到的威胁也越多。尤其是男人，在越来越大的压力下，健康状况也日趋下降。下面我们来看看对男性有益的食品，西红柿，丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管，经常食用对身体大有益处。 面包是我们平时常见的一种食品，但面包要选全麦的。因为要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸 脂等，对心脏血管特别有益。所以，男性朋友们也可以选择吃些深海鱼。 喝茶是一种养生之道，那喝什么茶好呢？绿茶富含了红茶所没有的维生素C，而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的 酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等，给男性的健康带来很大帮助。 （200256）（117）(149) |
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