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| 养成好的习惯让男人拒绝秃顶 | |||||||||
| 【2011/3/3】 | |||||||||
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随着时间的推移，许多男士到了中年，头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因也是多方面的，如果你不想成为其中的一员，最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。以下护发要点要多加注意。 日常生活中，要养成勤梳头的好习惯，每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时 用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，否则可能损害到发质哦！ 为了你的头发着想，勤洗发也是避不可少的一道程序，洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4－7次为宜。 不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉， 让头发自然风干。合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量 的鱼、瘦肉和家禽等等，通过这些食物来满足身体的营养。 （139578）（191）(149) |
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