从医学界健康专家那里了解到，世界一些发达国家的航空公司空中小姐和机务人员，为了有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力，预防感冒发生，她们大多在登机前1天就开始服用维生素C，而且已经形成了一种约定俗成的习惯。因此，需要长时间在空中飞行的旅客，自我保护意识更不能少。

　　值得提醒的是，以下几类人群 不要乘飞机，心血管疾病患者：因空中轻度缺氧，可能使心血管病人旧病复发或加重病情，心功能不全、心肌缺氧、心梗及严重高血压病人，通常认为不宜乘飞机。如心肌炎、心肌梗塞病患者至少在病后一个月内不能乘飞机，恶性高血压病患者则应控制好血压才可以登机。坐飞机出行的健康小贴士：1、要在行前2天左右开始服用维生素C，直到到达目的地为止，这样可以有效地防止时差反应。2、行前要注意休息好，保证足够的睡眠，以防止登机加重反应。3、携带必要的镇静、止痛类药物，以备急用。4、在原位尽可能地活动身体各部位，以增加血液循环，将不适症状的发生几率降到 。

　　另外，还需注意的人群有七天内的婴儿和临近产期的孕妇，由于空中氧气缺少、气压变化以及飞行过程中的震动，对孕妇及胎儿都有影响，可致胎儿提早分娩，尤其是妊娠35周后的孕妇；而新生婴儿则可能在飞机上发生呼吸系统不适应的情况，也不适宜乘坐飞机。提醒：带着小婴儿坐飞机，他们可能在飞机下降时哭闹、躁动不安。这是因为耳、咽之间，有一条欧式管，当坐飞机、潜水、爬山或是电梯起降过快，气压变化太大时，都可能导致欧式管不平衡，会导致一些不适症状缠身。

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