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| 要回避不利于健康的习惯 | |||||||||
| 【2011/1/14】 | |||||||||
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无法抵抗美食的诱惑，很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，可能会让胃下垂找上你哦！ 您也有饭后“百步走”的习惯吗？这样非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步可能会出现血压过低的症状。
“饱吹饿唱”这俗话相信很多人听说过吧。这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。饭后开车：司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误，身为司机的您，饭后尽量少开机。 （138832）（191）(149) |
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