据相关媒体报道了解到，开空调降温成了白领人群“杀手”，近期患有关节“着凉”受损伤，颈椎、肩、腰椎等处疼痛，四肢僵硬迈不开步，弓腰紧缩疼痛发作等的病例较平时增加了很多。专家介绍，夏季同冬季一样，是颈腰椎病的发作高峰期，主要原因之一就是开空调造成冷热突变。长时间待在空调环境下，冷风频吹，不少“歪脖”“弓腰”也是被冷风吹出来的。

　　据相关健康专家那里获悉，患“歪脖”“弓腰”颈腰椎病人中白领人群占了六七成。主要是白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网，致使颈椎长时间处于屈位，再加上在大楼内办公，穿着少、突然遇冷，关节很容易“着凉”受损伤，颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发，因此，空调一开，若不注意头颈、肩膀等处保暖，很容易导致颈椎、肩、腰椎病的发生。

　　为此，相关人士提出以下几点建议，供大家参考1、满头大汗别急着进入空调房，需擦干身子，等体温平复后再使用空调；2、不要在午夜、凌晨洗冷水澡，或长期呆在房间里吹空调，潮湿风寒会使局部血管紧缩，出现血流降低危险和发生有碍组织代谢的疼痛；3、需要纠正工作时的不良体位，使全身肌肉放松，建议长期伏案或在电脑前工作的人，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度，可做做“公健操”。坐姿上尽可能保持自然的端坐位，保持正常生理曲线；4、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平；还应注意的是，如果有受伤的情况发生，要及时就医，不要盲目自行处理。

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