在日常生活中香蕉是最常见的水果，经常便秘的人应该多吃香蕉。但是并不是所有的香蕉都具有润肠作用，生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，同时会抑制白癜风患者胃肠液分泌从而抑制胃肠的蠕动，所以白癜风患者要注意了。

　　对部分人群来说香蕉作用很大，因为香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15％，且含在大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，使水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出，从而对便秘的人有通便作用。

　　当然其中也是有讲究的，因为熟透的香蕉才会有上面讲到的效果，生香蕉可能会起相反作用。除了那些青绿色的香蕉不熟外，有的香蕉外表很*，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透，它含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以，假如白癜风患者吃的香蕉没有熟透，那么对于我们润肠通便，排解*素是非常不利的，这些小常识要记住了。

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