有关少年儿童健康问题，在面对小儿经常手脚发冷，多为气血不足、阳气虚弱，可适当服一些温补中药，如十全大补汤、理中汤、归芪建中汤、附子理中汤、桂枝汤、四逆汤、肾气丸等，做好相应的调理才是关键。

　　当然在寒冷的天气中，还要做好保暖工作，对于手脚发冷的孩子，不可盲从“要得小儿安。常带三分饥与寒”的训导，而要注意保暖如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、毛衣等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，要确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、或活动后感到发热就马上脱掉御寒的衣物，要做到适时增添衣物。

　　手脚冰冷尤其是出现在晚上，这时可以药浴泡澡。在热水中加入生姜或肉桂、迷迭香或辣椒入浴，可促进血液循环，让小儿身体暖和起来。对于稍大的孩子可锻炼冷热水浴，即可用冷水和热水交替冲淋手脚，让血管一冷一热缩放可畅通血液，以达到强化体质，预防手脚发冷和经常感冒的目的，由于气温寒冷家长还应时刻观察孩子的身体状况。

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