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护胃应该从这些着手


  护胃防反酸应该注意哪些呢?这里为大家说下,要戒烟酒,每餐不要过饱,特别是在睡前.患者应少吃多餐,要经得起美味佳肴的诱惑。要选择合适的睡姿,如发现仰卧时容易返酸,则应侧卧。睡倾斜床可大大减少夜间胃内食物返流,对保护消化道很有好处。

  要护胃,良好的生活习惯不可少,生活要有规律,饮食要有节制,起居要有固定时间,工作要有度,养成良好的生活习惯。即使工作再忙,每天也要保证四十分钟到一小时左右的运动时间。试着改善你的工作环境,不妨在室内放一些绿色小盆栽或养一小缸金鱼,净化室内空气,对保持胃部健康也很有帮助。

  如果胃部出现不适,万万不可忽视,如果出现反酸、嗳气、胃部烧灼感、烧心感等情况,一定要及时治疗,绝对不能耽误,同时要在医生指导下服用抑制胃酸分泌的药物,切不可自行用药,这样反倒加重病情,不利胃部健康。

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白斑风

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