怎么才能让自己的牙齿变白呢？家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里几分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻不能连续，经常做，大约两个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法，千万不要经常使用这样的方法啊。

　　还有很多简单的方法帮助你美白牙齿，把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白，而且不会对牙齿产生 。

　　让牙齿变白是很多想要的，你可以用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白），如果你也想要牙齿变白就赶快试试吧。

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