疾病的治疗一定要遵循一定的原则，焦虑症综合治疗指导原则对于焦虑症的治疗具有指导意义，焦虑症综合治疗对于焦虑症的彻底治疗具有非常重要的意义，焦虑症的治疗不能仅从某一方面入手，应从多方面入手，应该实施焦虑症综合治疗，这样才能治愈焦虑症。在运用焦虑症综合疗法治疗时，我们应该遵循以下原则，才可以让疾病得到很好的治疗。

　　如果你感到自己的情绪很乱，就尝试让自己有一小段的空白时间，好好沉静一下，或者发呆，或者沉淀一下杂乱的思维。留出休息的时间，因为身心是需要定期保养的。增加自信是治愈焦虑的必要前提。一些对自己没有自信的人，对自己完成工作和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。应该相信自己，每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，到 可能就会把焦虑症治愈。

　　这件事情是不是我做错了？要好好的进行好好自我反省。有些焦虑的产生是由于对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意识中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在这种情况下必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。展开想象主动去想象一些宁静、放松的景象。这些景象可以是真有其地，在那里你觉得安全和松弛，也可以是你想象出来的宁静、安全和放松的景象，只要你自己感到舒服就好。

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