生活中的一些小意外很有可能导致人们出现骨折，部分骨折的病人是可以避免，骨折的这需要每个人在日常生活及工作中以安全第—，时刻注意就能减少骨折发生，儿童走路不稳容易摔倒尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童避免摔伤，少年玩耍较多好奇心，强家长及老师要做好教育工作，不要爬墙上树，中青年在工作及骑车时要精力集中，事事处处要注意安全，老年人手脚活动不便，雪雨天及夜晚尽量不外出，外出时要有人挽扶或持拐杖，夜晚外出要有照明工具，上街 不骑自行车，尽量减少去拥挤的公共场所。

　　骨折病人的饮食有何要求呢？对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，种类多、营养丰富的饮食即可。

　　尽量选择易消化、吸收的食物，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生葱、芥末、胡椒)等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，尽量少吃油煎、油炸类的食物。

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