生活中，由于各种原因所致，视疲劳的症状时有发生，如何防范此疾病的发生呢？佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离 在一尺左右。看书的姿势要正确，桌子和椅子的高度也应多加重视。

　　此外，如果患有眼病或者是其它全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，要养成好的作息习惯。

　　如果有饮茶习惯的朋友们，不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，数分钟后就能起到缓解疲劳的作用。

　　（191）（24）

• 白癜风如何治及发生原因
• 及时进行白癜风的诊断的必要性在
• 简答如何自我诊断白癜风
• 关于预防白癜风的方法是什么
• 阐释深圳益尚治疗白癜风好
• 成都白癜风医院怎么样解说日常护
• 白癜风治疗医院费用表
• 治疗儿童白癜风都需要注意什么
• 白癜风患者饮食吃什么好
• 白殿疯主要原因

• 及时进行白癜风的诊断的必要性在
• 白癜风的白斑是否会长在头上
• 首都 一家 的白癜风专科医院
• 头顶白癜风与吃鸽肉有关系么
• 得了白癜风用激素治疗效果好吗
• 北京市那有可以治愈白颠风的医院
• 长白斑是否会有传染的可能
• 父亲有早期白癜疯会不会遗传孩子
• 好的饮食对消灭白斑很重要
• 棉签是掏耳屎 的工具