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| 呵护眼睛健康的几要点 | |||||||||
| 【2011/12/12】 | |||||||||
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许多电脑族朋友或多或少出现一些视力问题，以下是长期观看计算机屏幕引起的最常见的眼疲劳症状。每个人其症状可以有所不同。症状包括：1.红、水肿、眼部刺激症。2.疲劳、疼痛或眼睑沉重。3.调焦出现问题。4.眼球或眼肌痉挛。5.头疼。6.背痛等许多不适症状随之而来。 那么，有何方法可以改善眼睛疲劳的症状吗？通过眼睛休息、改变工作环境和/或戴合适的眼镜，眼疲劳的症状常能缓解。眼疲劳的症状可以和其它眼部病情相象，要及时找专业人士进行治疗。 使用电脑时，要注意以下几点：1.将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。2.使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。3.使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。4.减少灯光的反射和闪耀。5.持终端屏幕干净无尘。6.有规律地安排休息，避免眼疲劳。7.通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。8.保持终端屏幕良好聚焦。9.到眼科医生处就诊咨询，因为某些人平时也许不必戴眼镜，但是在使用计算机工作过程中需要矫正眼镜。 （191）（149） |
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