对于白癜风可能很多人都有所了解，这种疾病那么的顽固，难治，那么我们应当事先做好预防，白癜风是局限性色素代谢障碍导致皮肤黑色素消失，而出现白斑病灶，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的。白癜风预防和保健，总结出以下应注意的几点，希望白癜风患者们都能够引起重视。

　　首先，我们来看看 点，加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。忌服维生素c。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。以免使白斑在患者身上泛滥。

　　其次，患者还应该注意饮食方面的问题，饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素c的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、桔子等。还要忌饮各种酒类。注意这些禁忌可早日得到康复。

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