孩子是一家人生活下去的希望，目前，我国不孕不育症发病率逐年上升，但其实，一部分不孕不育完全可以预防，甚至避免。要增加受孕几率，生出健康的宝宝，应注意生活中的三方面，下面就由我里给大家讲一下。

　　首先我们来看一下 点，夫妻不能把生育视为性爱的全部目的。如果性爱只是为了生孩子，那夫妻双方都会心生厌倦，进而演变为排斥性生活。调整生活方式是辅助手段。首先，男女都应该避免体重不足或超重，因为肥胖会影响男性精子的数量和活力，也可能导致女性月经异常。要做爸爸妈妈的人，还要戒烟戒酒。有研究表明，酒精会影响男性性激素合成。所以建议大家尽量少喝酒。

　　接下来下面一点就是，给睾丸散热是重点。吕伯东说，整天坐着对精子是非常不利的。“睾丸的温度比身体其他部位低几摄氏度。高热可以损伤精子，破坏精子活力。因此，希望当爸爸的男性要戒掉频繁洗桑拿、泡热水澡的习惯，而且不能久坐沙发。”这样才能保证您有用健康聪明的宝宝。

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