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| 一些常见食物是您清毒的大帮手 | |||||||||
| 【2011/5/30】 | |||||||||
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给大家推荐一些排毒养颜的美食，薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。建议爱美的女性可适量食用薏仁。 相信大家对小米已经不陌生了，小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白，想要拥有白皙的肌肤可食小米。 红豆在日常生活中较为常见，红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒，同时让您的身体更加健康。 （205174）（112）(149) |
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