相信很多人都出现过这样的现象，一到办公室就没精打采、老觉得眼皮粘连着，近日，许多人都觉得自己的工作和学习情绪迅速下降，人容易乏力犯困。专家表示，近年来受“春困”所扰的人群正悄悄扩大，吃热性火锅、开高空调可算是两大“祸首”。而春困提示人体出现了亚健康的讯号，需要引起重视。否则会使健康受到严重的损害。

　　下面我们来了解一下春困的多种原因。内火上升导致春困，专家表示，冬天吃过多热性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易导致胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还会伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题，直接导致“春困”症候群产生。可见，冬季饮食跟春困有很大的关联。

　　还有一种关键的原因，那就是火锅空调是两大祸首。专家表示，在引发内火的原因中，火锅和空调的影响不可忽视。火锅主要适用于高温高湿气候，对上海人的体质而言，相对热性过高。而现在使用的火锅香料中，有许多是热性较高的中药，如花椒、炮附块等，食用后不仅促使肝阳上亢，肺燥热等，还迫使今后用到相关药如炮附块时，需要加大剂量。此外，很多家庭或办公楼在密闭环境中开高空调，造成空气中 化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”症状。而春天环境中的树叶茸毛、花粉等粉尘，会促使一些过敏性体质者易犯“春困”。这些都是人们春困的原因。

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