给女性们讲讲吃什么可少得妇科病。乳腺病，多吃全麦食物和海带。一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌*体生成素，促使卵巢滤泡*体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。建议女性们可适量食用。

　　妇科疾病的种类繁多，妇科肿瘤就是其中之一，多吃红皮蔬果。红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。并且这些食物的营养都极其丰富。

　　除此之外呢，再来看看吃什么可防止霉菌性阴道炎，多吃蒜类。经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。女性在饮食中适量食蒜对健康益处多。

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