一些有益身心的生活方式，这里为大家介绍一下，早起一杯茶：国际癌症杂志发表文章说，早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患肾癌的几率降低百分之十五。睡眠时间适中：英国科学家的研究表明，每天睡眠时间超过九个小时或低于六个小时，都会损害人的寿命，我们应重视我们的睡眠。

　　红葡萄酒对身体也是很有好处的，坚持饮用红葡萄酒：红葡萄酒中含有的多酚可以促进人体对栓塞脂肪的吸收。经常检查颈部：美国一项研究发现，轻微的甲状腺问题可能将患者的心脏病发病率提高很多，所以颈部异常应及早检查，防止出现病变危害我们的健康。

　　你注意过自己的坐姿吗？后倾四十五度坐姿：苏格兰和加拿大的研究发现，当人坐直时，脊柱会感到紧张。调整椅背，使之向后倾斜四十五度可以让人们更健康。慎用空气清新剂：某些空气清新剂含有肽酸盐成分，它们会干扰人体内激素的分泌，从而对身体产生不利的影响。

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