白斑对患者的心理造成很大压力，白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这有利于个人的工作生活和早日康复，这里为白斑患者说下怎样保持良好心态。

　　保持良好心态的方法有很多，面对白癜风患者要发展兴趣爱好，通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。面对白癜风患者要遇事不慌，稳妥善待，对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。面对白癜风患者要发泄心中积郁，向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力，这样都能很好的减少心理负担。

　　除此以外，白斑患者应积极乐观，面对白癜风患者要正视现实，很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸，这样对帮助皮肤恢复很有帮助。

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