白癜风影响了很多人的形象，白癜风对美观的破坏明显，从而引起患者的焦虑、担忧，这是非常正常的现象，但是如果时间久了患者就可能患上严重的心理疾病，所以，生活中患者一定要培养起积极的心态，努力走出因白癜风而产生的心理阴影，成为心里挥之不去的负担。

　　乐观的心态对于抵抗疾病是很重要的，正如一句西方谚语所说，“同一件事，想开了是 ，想不开就是地狱。”在当今 的心理治疗流派之一的认知疗法的专家们看来，人心理问题的形成分三步：诱因（家庭冲突、感情破裂、事业受挫、人际失和），不合理的信念（对诱因的错误理解），结果（不好的行为和情绪），因此我们要不免消极的情绪影响我们。

　　生活中，我们要学会保持阔达，人生不如意十之八九，思想上一时转不过弯来是常事，本无可非议的。而我们应对挫折的过程，也是停下来深刻反省、锻炼自己思维和情商的契机，而想开后转化为积极向上的行动力更是值得鼓励。然而，如果想不开的表现过长，比如有“活着一点意义都没有、不如 ”这样的想法持续了两周以上，那么就要考虑抑郁症了，这时候就要及时看心理医生。

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