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| 白癜风病友冬季护理策略 | |||||||||
| 【2011/1/10】 | |||||||||
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在寒冷的季节里，很容易导致人们患病，再加上白癜风患者自身免疫力比较弱，很容易引发各种疾病。以下专家向大家介绍几种白癜风患者秋冬养肺的方法，建议患者学习一下，也许对您会有所帮助。 日常生活中，患者要保证自己的营养均衡，不少白癜风患者由于营养物质摄入减少、消化吸收不良等原因，常易发生营养不良，而营养不良会使人体免疫功能低下，容易发生肺部感染。因此，保证合理、均衡的营养物质摄入，是养肺的前提。白癜风患者宜采用“三高四低”饮食法。“三高”即高蛋白质、高维生素、高 ，宜多吃瘦肉、豆制品、鱼类、蘑菇等高蛋白质食物，蔬菜、水果、豆类、乳类、黑木耳等含维生素较多的食物，以及粗食等高 食物；“四低”指饮食中要注意摄入低胆固醇、低脂肪、低糖、低盐的食物。此外，秋冬季不妨加强食疗来养肺，甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，上述提到的这些食物都是您不错的选择哦！ 查阅相关的资料后了解到，养肺的关键在于加强机体免疫功能，体育锻炼无疑是 的选择。白癜风患者朋友，可以根据各自的体质，选择几项适合自己的运动，每日坚持不怠地练习，并结合一些专门提高肺功能的锻炼，对增强机体免疫力、提高肺功能极有好处。“不必拘泥于运动形式，游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的运动形式。”保持家庭空气良好以清肺：家庭应经常开窗透气，保持空气流通和家庭空气环境良好，而吸烟的家庭成员应尽可能戒烟，以保持家庭“无烟”环境，白癜风患者一定要与烟保持一定的距离。 （169635）（191）(149) |
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