很多女性都想拥有像明星那样的身材，也像麦当娜一样去健身房练普拉提，作为一个领域中的“知道分子”，还有什么是你不知道的呢?一起来看看吧。将饱满的黄豆洗净晒干后，在炒锅中炒至金黄色。把炒熟晾凉后的黄豆放入大口空瓶中，约占瓶容积的三分之一，然后倒满食醋，加盖封紧，放在冰箱中或阴凉处一周后食用，千万不可因为嘴馋而提前打开了盖子。

　　这种豆虽然有不少人不喜欢，但是每天吃五到十粒醋豆，可起到降脂、减肥作用。专家解析：黄豆中含有大量蛋白质、维生素和多种矿物质;而醋中的柠檬酸可防止脂肪的合成，促进脂肪分解，防止肥胖。醋豆能有效地减少附着在血管壁上的脂肪和血液中的胆固醇含量，达到减肥的功效，而且副作用少，是爱美的女性减肥的好方法。

　　英国人的生活普遍比较健康，英国人的生活方式中，下午茶最受女性推崇，殊不知，适宜的下午茶还有瘦身作用呢。下午四点到五点，肚子有饥饿感时，不妨喝杯咖啡。咖啡就像运动一样，具有将热量消耗掉的作用。但一定不能空腹喝，这样会刺激肠胃。所以，要吃点小点心，以燕麦饼为佳，千万别吃黑森林蛋糕之类的。一顿轻松下午茶会使你晚饭前已有饱胀感，从而轻松地削减了晚饭食量，以至于到上床睡觉时刚好空腹，不会堆积脂肪，这就是科学的减肥方法。

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