牙周炎是一种非常常见的牙齿疾病，它是一种破坏性较大的口腔疾病，是导致成人牙齿缺失的最主要原因。该病主要表现为牙龈红肿、牙龈出血、牙周溢脓、牙齿移位、牙齿松动等，可能影响患者的咀嚼功能，最终患者会因为牙周支持组织被破坏而掉牙。注意口腔卫生，坚持早起、午饭后、晚上睡觉前刷牙，做到饭后漱口。如果刷牙或咬东西时牙龈出血，或牙龈红肿，可能是牙周炎的早期信号，这时候就应该尽早到医院进行治疗。

　　平时还要学会用牙线，把堆积在牙缝里的污垢清除干净。牙线的使用方法是：取一段十五到二十厘米长的牙线，将牙线两端分别缠绕在两手的食指或拇指上，然后拉直牙线，让其慢慢进入相邻两颗牙齿之间的缝隙内，然后将牙线贴着牙齿的邻面轻轻地上下刮动或里外拉动，从而清洁牙缝里的牙菌斑、食物残渣等。每清洁一段时间，要用清水漱口，漱净被刮下的菌斑，再继续清洁。饮食要营养均衡，多吃益于牙齿健康的富含 的耐嚼的食物，少吃含糖食品，不抽烟。不管平时多么注意刷牙的人，牙齿上都会聚集一些牙结石。

　　牙结石是一种在牙菌斑的基础上形成的一种粗糙的坚硬的钙化物，多堆积在牙齿颈部。一旦出现牙结石，很容易造成牙龈出血、发炎、肿痛、溢脓甚至萎缩等。“目前，清除牙结石最有效的方法就是洗牙，而这也是预防牙周炎的有效方法。牙结石比较多的人洗牙后可能感觉口腔内不舒服，还可能出现牙齿遇冷、热刺激疼痛或牙缝变大等问题，这些都属于正常现象。这时，通过使用一段时间的药物含漱液、脱敏牙膏，同时坚持温水刷牙、温水漱口或咀嚼茶叶等，这些症状就会渐渐的消失。

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