在秋冬季节里，随着周围的气温的骤然降低，腰椎间盘突出是最容易出现的。45岁的李女士，患腰椎间盘突出已经有5年了，由于与医生的良好配合，病情始终稳定，没有复发。但是如果在冬季气温较冷的时候，李女士的腰有些受不了，就会使腰不能弯，刷牙洗脸动不了，走路要扶腰。经检查原来是腰椎间盘突出复发了，病情复发使李女士的生活上受到不少的影响。

　　其实像李女士一样，病情复发的人有很多。据专家介绍，冬季腰椎间盘突出症高发原因主要有以下几点：1、椎间盘属于易退变组织，自青春期后就开始出现退变。冬季天气寒冷，人体代谢减慢，组织退变加速，使得间盘退变加重；2、冬季气温降低，寒冷刺激会使周身血管收缩，血液运行缓慢，能使间盘内压力改变；3、冬季因自然条件，人们减少外出，在室内缺乏应有的运动锻炼，体质下降；4、冬季雨雪天气，路面湿滑，易跌倒，因外伤导致急性间盘突出；5、冬季气候变干燥，人体含水量下降，间盘中水分丢失更严重，导致间盘弹性下降，退变突出；6、因寒冷人体肌肉紧张度增高，椎旁肌收缩导致椎间盘所承受的压力增大，间盘因负荷加大导致退变加速；7、脊柱病中医称为痹证，古人对此早有认识，曰：风寒湿三气杂至，合而为痹也。认为寒冷刺激是脊柱病冬季的诱发因素之一。所以在冬季寒冷的时候，一定要做好预防措施了。

　　有关治疗专家还提醒说；由于冬天是腰腿疼的高发季，人们相对减少了户外运动。专家指出，有类似慢性病史的人，生活上需更多留意：1、饮食不要“上火”，忌辛辣、刺激食物，减少饮酒量；2、平时避免弯腰动作，尽量不进行室外锻炼；3、需要出门锻炼时，做好保暖功课，可采用倒走的锻炼方式，每次以身体微微出汗为好。如果疼痛症状明显，应及时就诊，可采用中医推拿、理疗手段疏通经络，促进局部血液循环，再用牵引方式使突出的椎间盘回纳，改善神经压迫。较为严重者，也可选择手术切除突出的椎间盘，但术后恢复时间也相对较长。特别提醒追求“风度”的女性，冬天尤其要有所收敛，穿着过于单薄短少，可能展现了身材，却埋下了受凉腰腿疼的病根。保护好个人的健康是非常重要的。

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