相信很多人都在最求养生这一方面上，尤其是我们的器官，中医说肾是人的先天之本，肾不仅有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓，与人的生长发育、生殖有密切的关系。因此，保养肾气，成为长寿与健康的关键与基础，在这一个美好的春季来说，也是补肾的 季节。

　　目前有关中医也认为五脏六腑本为一体，至于双肾位于腰部，肾经的全名是足少阴经，主要循行部位在下肢的内侧面，腰部亦是足太阳膀胱经的肾俞所在的区域，经常刺激下肢的穴位或保持下肢的温暖，可以预防或缓解许多肾虚引起的症状，另外养护好我们的肾脏，能够更好的预防其它的疾病出现。

　　那么平常除了在饮食对肾脏进行补充营养外，我们还可以通过按摩来对肾及你选哪个护理，睡前手心贴腰眼。每晚临睡前将两手心紧靠腰部，仰卧于床上，5~10分钟后，热感会慢慢传遍全身。这是因为人的两手劳宫穴紧贴腰部时，掌心的热量可以温煦肾部，将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手心紧贴两肾半小时，便可收到补肾的作用，不管是肾脏还是其它人体器官，都是需要我们来养护的，这才能让人体更加的健康。

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