我们都知道，好的心态对疾病的治疗有辅助作用。同样，对于白癜风也是如此。下面就为大家介绍几招控制情绪的方法，希望对于大家有所帮助。自我控制法需要了解：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松邓入静的效果，让患者摆脱紧张以及焦虑的坏情绪。

　　在此同时，患者还要学会意识调节，人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。需要进行语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以完全治愈，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。通过这些语言来帮助患者缓解情绪。

　　接下来，让我们了解一下注意力的转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。懂得行为转移非常有必要：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量，希望上述几点对患者有帮助。

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