目前许多妇女都患有乳腺癌，一项大规模新研究发现，经常锻炼、保持健康体重和适度饮酒“三大健康习惯”可以降低绝经后妇女乳腺癌危险。专家表示，无论是否有乳腺癌家族病史，只要保持“三大健康习惯”，就可以使用乳腺癌危险大大降低。同时可以预防其它疾病的发生。

　　乳腺癌会影响妇女的正常生活，一些具有乳腺癌家族病史的妇女认为对她们而言乳腺癌是无法控制的。但是，专家对此表示怀疑，于是展开有关生活方式习惯是否有助于降低乳腺癌危险的研究。新研究中，“三大健康习惯”的界定分别为：“经常锻炼”每周有几次的提高心率运动；“适度饮酒”每周饮酒不超过几杯；“健康体重”身体质量指数正常。对于这些界定，你做了吗？

　　对于上述结论并不是毫无根据的，有关专家将具有个人乳腺癌病史的妇女、有早发性乳腺癌家族病史的妇女分开后，继续观察“三大健康习惯”对乳腺癌的影响。结果发现，有早发性乳腺癌家族病史且坚持“三大健康习惯”的妇女，一年后乳腺癌的发病率为千分之六。相比之下，同样的妇女如果不坚持“三大健康习惯”，乳腺癌发病率为千分之七。所以大家不妨养成这三大习惯。

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