白癜风的出现严重影响着患者的美观，得了白癜风，进行科学的治疗必不可少，但患者自身的日常保健也很重要。昆明白癜风医院专家指出：治疗“三分治，七分养”，提醒患者平日里的保健必不要少。

　　患者一定要按照医生的嘱咐，按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，合理的调整一下治疗方案。

　　患者不仅要坚持治疗，而且还要注意缓解压力。白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调节异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作、生活都有极其重要的帮助。张教授说，患者如果心中苦恼，可以向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场、跑步，都能释放心中压力；还可以通过发展兴趣爱好，例如健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力；对于烦恼和不愉快，要承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它；患者要正确的面对现实，降低过高的期望值，以乐观的心态去面对疾病。

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