你喜欢沙拉吗？它有什么作用你知道吗？专家告诉我们说-三色玉米沙拉，可以说食疗是一种最自然的疗法，他没有任何的毒副作用，随着社会的快速发展，人们的生活压力也在不断的加大，这时 考验的就是我们的身体，有位名人曾说过：“身体是革命的本钱”此句虽短，但意味深长。其中玉米作为一种粗粮，维生素含量非常高，科学家认为，从健康的角度说，人们食用玉米油远比食用花生油及其他植物油的好处要大，我们要注意这些，不能有所马虎。

　　玉米中存在哪些特点啊！在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽，能抑制抗癌药物对人体产生的副作用，还能抑制肿瘤生长。因为麸胱甘肽能像枷锁一样锁住致癌物质的生长，使其失去毒性，最终将其排出体外。这个沙拉是不是对我们有很大的帮助啊！

　　你想不想知道这是怎样做成的呢？将红菜椒洗净去籽；菜椒与黄瓜一起切成1厘米见方的小丁；蟹肉棒化冻后切成斜丁；锅中放入适量热水，烧沸后放入速冻豌豆；取出后用冷水冲凉，沥干水分待用；将氽好的豌豆、甜玉米粒、黄瓜丁、红菜椒丁、蟹肉棒丁和松子仁放入碗中，调入白醋、油、盐和白胡椒粉，搅拌均匀即可，就这样一道美味的好菜出锅了。

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