根据调查了解到，越来越多的人处于"亚健康状态"，常常有以下表现：心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭；汗出津津，经常感冒，经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷；舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。这些症状都能看出一个人的健康状况。

　　脸色也是反映一个人健康的阴晴表，面色有滞，目围灰暗，面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青；四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂；指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。此时，应去医院检查治疗。

　　还有一部分女性朋友会在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视；口吐粘物，呃逆胀满，常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。体温异常，倦怠无力，下午体温常常三十七至三十八摄氏度左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。视力模糊，头胀头疼，平时视力正常，突感视力下降(非眼镜度数不适)，且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变，这样对身体健康非常重要。

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