随着生活水平的提高，人们越来越关注健康状况。医学研究发现，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。长期情绪优郁，恐惧悲伤，嫉妒贪求，惊怒激昂，或情绪紧张的人比精神状态稳定的人容易患一些不时之症，如高血压、冠心病、神经官能症、精神病、哮喘、慢性胃炎、青光眼、癌症等等，妇女还容易引起月经不调，甚至笔经。医学研究表明百分之七十以上的胃肠疾患与情绪变化有密切关系，心理性因素引起的头痛在各和，头痛患者中占百分之八十至九十。现代身心医学实验证实，不良心理因素，七情郁结，精神过度紧张或忧郁悲伤，是一种强烈的“促癌剂”。上述种种，无不与情志变化密切相关。自古以来，由七情过极而致死或致病的事例屡见不鲜。由此可以看出，保持良好的情绪对健康的重要性。

　　健康专家指出，日常保持良好的情绪是人体的一种最有助于健康的力量。因为当人精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化、吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。因此，不仅食欲好，睡眠香，而且头脑敏锐，精力充沛，对身体健康非常重要。

　　除了上述提到的观点之外，保持良好情绪是医疗价值无法估量的。医生们有这样的经验：胜利者的伤口，总是要比失败者的伤口好的快；没有精神负担的病人，要比有精神负担的痊愈得快。一个人患病之后，如果充满信心，具有毫不惧伯敢于同疾病作斗争的精神，则能加速康复，在治疗过程中，用药量小，或不药而愈。反之，若意志消沉，情绪沮丧，则无力驱邪，病后缠绵不愈，或致恶化，且多产生并发症。由此可见，情绪的良恶直接影响着疾病的转归和预。为了身体的健康应保持愉快的心情。

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