老人上了年龄，身体就会出现各种疾病，吞咽障碍的老人，吃的如果太稀，进食时容易被呛到，在粥里加点苹果、木瓜等水果。在粥里加入这些水果，可以及时补充营养，还能增加流食的浓稠度。苹果、木瓜的质地比较硬，但榨汁机榨出来的水果汁，添加了水分，会使果肉的许多营养物质流失，所以说老年朋友们还是不应该把它们炸成汁。

　　为了得到充分的营养，我们还得采取一些措施，这就需要把它们先捣碎。可以将水果切小剁细，也可以用石臼或木臼将其杵碎。如果条件不允许，用勺子或水果刀将果肉刮碎也可以，这样就可以让老人吃到最有营养的水果了。

　　其实还有一个更好的办法，就是把水果做成泥糊状，然后再放进粥里，调成蜂蜜状的细泥饮食。此外，也不宜将水果煮烂后再加进粥里，因为水果在高温蒸煮后，会流失许多营养。而对于一些含糖较多的高热量的水果，如龙眼和荔枝等，专家提醒说，患有糖尿病的老年人 少吃，以免让肾脏承担过多的负担。

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