人们在休息了一晚上之后，胃肠道功能最弱，这个时候一下子吃这么多难以消化的东西，必定会让胃肠不堪重负。甜甜腻腻、黏黏软软的汤圆是糯米制品，馅料中还含有大量的油脂，明显地非常不易被消化，所以还是建议不要吃太多的汤圆。

　　对于吃汤圆，大家还没有一个健康的定位，因而我们大家对汤圆的定位都应该是应节食品、少吃、趁热吃，消化能力强的时候吃。家里元宵节剩下的汤圆可别拿来添早上的空肚子。人早起时，胃肠道功能最弱，这个时候一下子吃这么多难以消化的东西，必定会让胃肠不堪重负，会让你一天都感觉到不舒服。

　　遇上那些消化功能不好的人来说，还会出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作。此外，汤圆得趁热吃，热食时糯米粉质地柔软，消化起来仍不算困难。但放凉后，糯米的粘性和韧性会上升，消化难度加强，也是肠胃的沉重负担，我们在选择吃汤圆的时候尽量要选择趁热吃。

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