春天天气气候舒适，最适合骑自行车踏青，一边享受温暖的阳光，一边欣赏沿途的风景。不少上班族也开始选择骑车出行。春季风沙大，再加上汽车尾气和容易引起过敏反应的花粉，出门时 准备三样东西---眼镜、口罩和手套。眼镜：春天气温回升，日光照射也逐渐加强，骑车时戴上太阳镜可有效阻隔阳光中的紫外线、红外线等有害光线，减轻光线对眼睛的刺激，同时还可以保护眼部皮肤，防止飞絮、小昆虫等异物进入眼睛。美国眼盲防治工会建议，一般来说， 选择棕色、茶色和墨绿色的镜片，这种眼镜可以把眼镜的 降到 。

　　因为这种颜色对强光、紫外线吸收和过滤效果非常好，另一方面它们能提供较强的色觉感知性，戴上后仍能清楚地辨别颜色。如果异物进入眼中，千万不要用脏手揉，可通过眨眼的方法，让其随着眼泪流出眼睛。严重的可用眼药水冲洗。口罩：春天风沙较大，特别是北方，更易出现不好的天气状况，此时戴口罩就更有必要。它可以防止沙尘、汽车尾气以及病菌进入口中，还能过滤空气中的花粉、飞絮等物质。

　　如果风沙太大，一次性的口罩效果就不尽人意了，相比较而言，棉布口罩防尘和防微型颗粒的效果更好一些。手套：春天因多风干燥，皮肤中的水分很容易流失，戴上手套可对手部皮肤起到一定保护作用，还能防止沙尘，减少皮肤磨损、吸汗防滑、保护手掌及腕关节，还能在摔倒时防止手部擦伤。经常骑自行车也是一种很好的健身方式，不过需要注意的是，应保持正确姿势。尽量避开污染严重和流量较大的马路。衣着要舒适，便于活动。此外，因为长期骑车会压迫会阴部位，患有前列腺炎的朋友要格外注意一下。

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