要爱护好的皮肤就应避免阳光剧烈的照射，因为阳光中的紫外线（UV）会损伤皮肤细胞的DNA，其中UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红。UVA则是令皮肤晒黑的主要原因。在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍。因此，UVA则是更可怕的肌肤杀手，它拥有较长的波长和很强的穿透能力。哪怕隔着厚厚的玻璃，也会破坏皮肤内部的微细结构，令皮肤松弛衰老的问题出现，这一点是不能忽视的。

　　肌肤方面的好坏是我们应该去预防的，由于紫外线在白天始终存在，即使冬天也不例外，它仍然可以毫无阻碍的穿破云层，直达地面。近日在沪举办的一场防晒知识交流会上，美国皮肤科学会副会长、美国皮肤科管理委员会主任、中华医学会皮肤性病学分会荣誉国际会员一博士特别提醒大家，千万别漠视冬天的太阳，哪怕在冬天也要采取科学的措施对抗紫外线，防止色素沉着和预防光老化，应预防这些问题的出现。

　　我们应该时刻预防紫外线的照射，很多人以为只有在阳光强烈的室外才需要防晒，躲在室内就可以高枕无忧。请看这个例子：办公桌靠窗的小薇惊讶地发现，自己靠窗一侧的脸颊上有很多的皱纹，并且出现老化现象，另一侧皮肤却十分光洁。皮肤科专家说，这就是由于长期接受UVA渗透的透射所引起的。因此即便在室内，有着多层玻璃的庇护，UVA对皮肤的影响也是非常大的。由于紫外线看不见也摸不着，它便可以隔着玻璃、薄衫悄悄地导致皮肤老化。另外，室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线。因此不论晴雨、不论室内室外，都要注意防晒。防护可以是遮阳、用能抵挡遮光剂防晒、不透光服装、大帽檐和太阳镜等。所以不管是夏天还是冬天防晒问题都不能缺少。

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