你们知道这样的一个问题吗？社交焦虑症是一种以害怕与人交往、不敢当众发言、不敢和陌生人交谈为主要表现的焦虑症，除此之外，社交焦虑症也包括心跳加快、出汗、发抖、口吃、脸红、肌肉紧张及恶心、腹泻等躯体症状。那么有没有好办法来治疗社交焦虑症呢？下面就为大家介绍社焦虑症的治疗方法。请大家一定要记好了喔。

　　我们说到的这样社交焦虑症，很容易出现恶性循环，有人可能会说："既然知道患有社交焦虑症，避免参加社交活动不就能治疗社交恐惧症。”这种方法显然是不合理的。单纯的回避可导致一系列的问题，最主要的就是缺乏社交技能，而这种缺乏会导致回避行为的增加，进一步加重了社交焦虑症的症状。这样会对你以后的工作的生活带来很大的影响的喔。

　　就因为这个原因，所以说，单纯地通过回避减轻病情无异于"饮鸠止渴"，只会导致病情的越来越恶化。只有积极地治疗才是对付社交焦虑症的 办法。要避免上述情况的发生，一方面是加强社交技能的学习和强化，另一方面是通过心理和药物治疗克服社交时的紧张、恐惧及躯体不适，轻松地面对各种社交场合，克服回避行为。这样才会进一步增加自己学习的机会，形成了一个良性循环，改善社交焦虑症。常用的治疗社交恐惧症的心理疗法和药物疗法，就请大家去了解更多啦。

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