相信有很多人都喜欢喝酒，现在市场上各类保健酒满天飞，如何才能正规的保健酒。其实，适量喝酒本来就有保健效果，在挑选和饮用时，应该要认准“蓝帽子”标识，选标有“卫食健字”或“国食健字”的。建议去国家药监局网站上查询是否有该批号，批号中的名称、功能等是否与产品上标注的相符，不相符的不要购买，因为目前还有部分保健酒是没有通过国家检测就推出市场的。

　　另外在现在的市场上，保健酒友很多种，应按“需”挑选。不同的保健酒效果差异很大，切忌盲目轻信广告购买。如若易感到疲劳，就购买抗疲劳的产品。如有病在身，应在医生指导下服用。每天应该适量饮用。保健酒毕竟含有不少酒精，喝多了还是会伤肝。按照说明书饮用，以免用量过度出现不必要问题。

　　保健酒是根据部分人身体状况喝的，有些人群不适宜。总体来看，少年儿童，妊娠期妇女，肝炎、肝硬化、消化性溃疡、肺结核、心功能或肾功能不全者、心脑血管疾病患者等人群不宜服用。因服用某些药物时不能饮酒，所以服药时也应咨询医生意见，要是在喝后身体有不适的应及时到医院检查。

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