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| 睡眠不好的一些表现 | |||||||||
| 【2012-7-13】 | |||||||||
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失眠是很多人遇到的问题，失眠，或称不寐、不得眠：表现为夜间难以人睡、或难以持续睡眠，并在隔天清晨醒来时有疲劳感。从神的层面看，心神受扰，动摇不定，可致不寐；从气的层面看，卫气留于阳，不人于阴则不寐；从精的层面看，五脏阴精不足，心神的活动、气的运行失去原动力，亦可致不寐，让你的精神得到很大的损伤。 与失眠相反的疾病就是嗜睡，嗜睡总属心神不能应时外张，魂魄沉溺于内，以致寐而不痛的病证。究其原因总以阴、寒、湿、痰为患。而嗜睡见于大病后者，多气虚懒卧；见于病证危重者，是精气衰竭，神败难振，当另论，具体表现要根据个人的情况。 有些人睡觉也不是很踏实，表现为多梦，常伴梦魔、梦惊、梦吃、梦交等，因梦不能安卧。一般以不快梦境反复出现，醒后身心不适为要点。从五脏神的层面看，梦之所生，在于寐后魂不安舍，魂不安多因魄受到内外刺激，魂有所感而受扰，魂魄分离，魄静而魂动也。内刺激与生理或病理状态有关，也可因情思经历之痕记有所忆起而使魂不安宁而梦，虽然在睡觉但感觉会很累。 （12）（17） |
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