夏天给人们的印象就是热，炎炎夏日整天面对燥热的天气，人们心情烦躁，饮食很少，不愿意出去，担心烈日的暴晒。正常人已是如此，白癜风患者更为担心。下面给患者介绍几种如何度过夏日的方法，避免日光暴晒：白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前有部分人有暴晒阳光的病史，因此，正常人也需注意避免在太阳下暴晒。

　　在太阳下暴晒会使皮肤严重受损。白癜风患者暴晒，其结果会使黑素细胞遭到破坏。这是因为暴晒之后容易引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，于是就出现了脱色斑、红斑、甚至水泡，同时还会有灼痛感，白斑可比原发范围大。夏季的阳光比较强烈，白癜风患者应尽量避免强光暴晒，特别是在正午阳光最“毒”的时候，尽量避免外出。如果必须外出要做好相关的防护措施， 能随身带一把遮阳伞，来阻拦阳光对皮肤的 。

　　患者的情绪问题也很重要。避免精神紧张：白癜风最主要的问题是一种影响容貌的外在疾病，许多人得了白癜风后往往不能正确认识，容易出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧的心理，有的甚至寝食不安，还有的想寻短见，凡此种种情绪都不利于疾病的康复。因为这些因素将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而影响到整个机体的免疫防御功能，白斑就易于发展、扩散，给治疗带来困难，因此，患者要有一个良好的心理才可战胜疾病。

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