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| 在考场上应有一颗和平的心态 | |||||||||
| 【2012/3/5】 | |||||||||
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高考是人生的一些转折点，高考即将开始，多年从事高考辅导的红旗中学高级教师提示说，在高考时，积极的心理暗示会使考生产生潜在的积极动机和行为，帮助发挥出良好的水平，让高考的学生发挥出自己 的优势。 怎样让自己在考场上更好的发挥呢？教师提示说，一、想像自己就是老师，是在给自己的学生考试而不是考自己，这样就减轻了考试的紧张情绪。想像平时与同学在探讨某一道习题，这样反复进行，慢慢地便会缓解紧张情绪；二、学会积极暗示。心理暗示是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令，会引导人潜在的积极动机，产生积极的行为，使自己的发挥更加的好。 除以上的那些方法以外，另外通过积极暗示，可以调节自己的心态、情绪、意志及能力，考生考前紧张，可对自己进行积极暗示，告诉自己“这次考试我一定能行，一定能够沉着应对”，在这种自我调整的作用下，会消除心理压力，消除焦虑，使之心态平和，然而对考试有着更大的帮助。 （157127）（150）（32） |
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