其实很多病是生活习惯引起的，现在生活节奏快、工作压力大，不健康的生活方式和肥胖是导致中青年高血压患者增多的重要原因中青年人工作繁忙应酬多，特别是一些中年白领精英阶层，三餐不定，坐多动少，加班熬夜，抽烟喝酒，加上夜生活频繁，饭局多，长期在饭店吃饭，摄入过多高能量，高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，同时缺乏运动，脂肪消耗少，堆积在体内，体重增加，是导致高血压、糖尿病以及代谢综合征患者低龄化的重要因素。所以大家要注意自己的生活习惯。

　　除了一些中年白领以外，另一方面，一些中青年人正处于事业、生活的顶峰，在单位肩负重要领导职务或工作重任，而在家中又要照顾老人、小孩，因此工作、生活往往缺乏规律性，思想压力较大，负担较重，这些压力给他们的健康带来了不利。

　　有些高血压不是吃出来，据调查显示，有小半的人是因为严重的心理压力导致高血压，有一半的男性会因工作的不安全感和担心工作表现不被满意而发生高血压。诸多因素使交感神经系统经常维持较高兴奋状态，直接或间接促使中小动脉血管收缩，血压升高，然而给健康带来不好的影响。

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